โปรแกรมฟรีสำหรับ Android โดย Influenz Apps.
แอปนี้เกี่ยวกับวิธีหยุดคิดมากเกินไป การคิดมากเกินไปเป็นปัญหาที่มีหลายคนเจอและเป็นเรื่องยากที่จะเอาชนะ แอปนี้จะช่วยให้คุณเอาชนะปัญหานี้และจะสอนคุณเทคนิคที่ดีที่สุดที่คุณสามารถใช้เพื่อหยุดคิดมากเกินไปและปรับปรุงสุขภาพจิตของคุณ
สิ่งแรกที่คุณต้องรู้คือการคิดมากเกินไปไม่ใช่โรคจิตเวชและไม่ใช่อาการของโรคจิตเวช เป็นสัญญาณของการทำงานของสมองที่ปกติ สมองรับผิดชอบในการคิด และเมื่อเราคิดมากเกินไป สมองของเราจะทำงานน้อยลง
ดังนั้นหากคุณคิดมากเกินไป มันไม่ใช่ปัญหา มันเป็นส่วนประกอบธรรมชาติของการทำงานของสมอง มันไม่ใช่โรค มันเป็นส่วนประกอบธรรมชาติของการทำงานของสมองของมนุษย์
สิ่งที่ดีคือเรามีวิธีหยุดคิดมากเกินไปและปรับปรุงสุขภาพจิตของเรา สิ่งแรกคือต้องรู้ว่าคุณกำลังคิดมากเกินไป คุณต้องทำการตัดสินใจ หากคุณคิดมากเกินไป คุณต้องทำการตัดสินใจและพูดว่า 'ฉันคิดมากเกินไป' หากคุณคิดมากเกินไป คุณต้องทำการตัดสินใจนั้น
